Las capacidades físicas básicas, también llamadas cualidades físicas básicas, podemos definirlas como las predisposiciones o caracteres (posibilidades, características que el individuo posee) innatos en el individuo, susceptibles de medida y mejora, que permiten el movimiento y el tono postural.

Por tanto el alumno deberá conocer cuáles son esas capacidades de cara a evaluar que es una condición física que permita mejorarla; así como las condiciones de calidad de vida y salud.

El siguiente video te ubica un poco mejor en el contexto en el cual se desarrolla la guía: